0 معجب 0 شخص غير معجب
في تصنيف معلومات عامة بواسطة (2.4مليون نقاط)
ماهي الخضار الممنوعة في الرجيم

اهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام يسعدنا ويسرنا في موقع مفهوم أن نقدم لكم إجابات الكثير من الأسئلة الثقافيه والفنية المفيدة والمجدية حيث ان السؤال أو عبارة أو معادلة لها جواب مبهم يمكن أن يستنتج من خلال السؤال بطريقة سهلة أو صعبة لكنه يستدعي استحضار العقل والذهن والتفكير، ويعتمد على ذكاء الإنسان وتركيزه

وهنا في موقعنا موقع مفهوم حيث نساعد الجميع الذي يسعى دائما نحو ارضائكم اردنا بان نشارك بالتيسير عليكم في البحث ونقدم لكم اليوم جواب السؤال الذي يشغلكم وتبحثون عن الاجابة عنه وهو كالتالي

ماهي الخضار الممنوعة في الرجيم

الإجابة الصحيحة لهذا السؤال هي كالتالي

تدخل الخضروات في النظام الغذائي اليومي وذلك لشدة فوائدها على الجسم، إذ توفر للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها ليتمتع بصحة جيدة، وتحتوي الخضروات على نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية إلا أن هناك بعضًا من أنواع الخضار تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي توفر الطاقة في الجسم مثل البطاطس والبازيلاء والقرع والذرة وتصنف هذه الخضار بأنها من الخضار النشوية؛ وتوفر سعرات حرارية أكثر على شكل كربوهيدرات مقارنة بالخضار غير النشوية مثل القرنبيط والسبانخ، ويبحث الأشخاص الذين يتبعون نظام الحميات الغذائية عن الخضار التي يسمح لهم بتناولها للتحكم بالوزن ولمنع زيادته، وهناك أنواع خضار ممنوعة في الرجيم سنتعرف عليها خلال هذا المقال.

البطاطس بكافة أنواعها: إذ تحتوي جميع أنواع البطاطس على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والنشويات.

البازيلاء: تصنف البازيلاء على أنها من الخضار "البقوليات" الممنوعة في الرجيم وذلك بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات.

الذرة: تصنف الذرة بأنها من الحبوب الغنية جدًا بالكربوهيدرات.

القرع بكافة أنواعه: يتوفر القرع بعدة أنواع وأحجام مثل القرع الأخضر والقرع العسلي، وتعتبر جميع أنواع القرع من ضمن الخضار الممنوعة في الرجيم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات.

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (2.4مليون نقاط)
 
أفضل إجابة
ماهي الخضار الممنوعة في الرجيم

البطاطس بكافة أنواعها: إذ تحتوي جميع أنواع البطاطس على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والنشويات.

البازيلاء: تصنف البازيلاء على أنها من الخضار "البقوليات" الممنوعة في الرجيم وذلك بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات.

الذرة: تصنف الذرة بأنها من الحبوب الغنية جدًا بالكربوهيدرات.

القرع بكافة أنواعه: يتوفر القرع بعدة أنواع وأحجام مثل القرع الأخضر والقرع العسلي، وتعتبر جميع أنواع القرع من ضمن الخضار الممنوعة في الرجيم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات.

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
مرحبًا بك إلى موقع مفهوم، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
موقع مفهوم أن نستقبل كل أسئلتكم وإستفساراتكم حول معلومات دينية وثقافية وصحية وشخصية وإجتماعية ونحن بدورنا نقدم لكم أكثر الحلول دقة وأفضلها وأوضحها إجابة وإستفادة..
...