Question

ماهي أفضل أنواع الخضار في الرجيم

اهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام يسعدنا ويسرنا في موقع مفهوم أن نقدم لكم إجابات الكثير من الأسئلة الثقافيه والفنية المفيدة والمجدية حيث ان السؤال أو عبارة أو معادلة لها جواب مبهم يمكن أن يستنتج من خلال السؤال بطريقة سهلة أو صعبة لكنه يستدعي استحضار العقل والذهن والتفكير، ويعتمد على ذكاء الإنسان وتركيزه

وهنا في موقعنا موقع مفهوم حيث نساعد الجميع الذي يسعى دائما نحو ارضائكم اردنا بان نشارك بالتيسير عليكم في البحث ونقدم لكم اليوم جواب السؤال الذي يشغلكم وتبحثون عن الاجابة عنه وهو كالتالي

ماهي افضل انواع الخضار في الرجيم

الإجابة الصحيحة لهذا السؤال هي كالتالي

البروكلي: يزود البروكلي الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة لصحة الجسم إذ يحتوي كل كوب منه على 2 غرام من الألياف الغذائية، وفيتامين C، وفيتامين K، ويحتوي على نسبة قليلة جدًا من النشويات، ويعتبر من الخضار المثالية الذي يقاوم الأنسولين عند مرضى السكري المصابون بالنوع الثاني، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات.

الفلفل الأحمر الحلو (الفلفل الرومي): يحتوي على الكاروتينات التي تعتبر من مضادات الأكسدة، وتعمل هذه المادة على منع الإصابة بالسرطانات والالتهابات، وتحمي من تعرض الدهون للأكسدة.

الكوسا: تزود الكوسا الجسم باحتياجاته اليومية من العناصر الغذائية الضرورية للصحة.

Answer 1

ماهي افضل انواع الخضار في الرجيم

الإجابة الصحيحة لهذا السؤال هي كالتالي

البروكلي: يزود البروكلي الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة لصحة الجسم إذ يحتوي كل كوب منه على 2 غرام من الألياف الغذائية، وفيتامين C، وفيتامين K، ويحتوي على نسبة قليلة جدًا من النشويات، ويعتبر من الخضار المثالية الذي يقاوم الأنسولين عند مرضى السكري المصابون بالنوع الثاني، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات.

الفلفل الأحمر الحلو (الفلفل الرومي): يحتوي على الكاروتينات التي تعتبر من مضادات الأكسدة، وتعمل هذه المادة على منع الإصابة بالسرطانات والالتهابات، وتحمي من تعرض الدهون للأكسدة.

الكوسا: تزود الكوسا الجسم باحتياجاته اليومية من العناصر الغذائية الضرورية للصحة.